Trening Tag

Postanowiliśmy stworzyć swego rodzaju atlas tras biegowych Pszczyny oraz okolic. Katalog tras będzie "żył" co oznacza, że w miarę zgłaszania przez Was ciekawych tras, ścieżek leśnych itp. będą one dopisywane do zestawienia. Jeżeli znasz ciekawe miejsce do biegania, niezależnie od dystansu, jeżeli widziałeś ciekawą widokowo...

Odpowiadając na pytanie wielu: "od czego zacząć przygodę z bieganiem ?", poniżej przedstawiamy Wam pierwszy, początkowy plan treningowy "Od zera do 60 minut ciągłego biegu", od którego polecamy zacząć treningi biegowe. Jest to plan, który był realizowany przez wielu członków naszego Stowarzyszenia - zawsze z...