Analiza treningu biegowego - wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych zawodników oraz dużemu zainteresowaniu naszymi analizami treningów wraz z wyznaczaniem zaleceń ogólnych oraz treningowych, przygotowaliśmy dla Was niniejszą ofertę: ...
Odpowiadając na pytanie wielu: "od czego zacząć przygodę z bieganiem ?", poniżej przedstawiamy Wam pierwszy, początkowy plan treningowy "Od zera do 60 minut ciągłego biegu", od którego polecamy zacząć treningi biegowe. Jest to plan, który był realizowany przez wielu członków naszego Stowarzyszenia - zawsze z...