BLOG
Wiadomości
Relacje z zawodów
Porady
O nas
Nasz team
Dołącz do nas
PLIKI DO POBRANIA
STATUT STOWARZYSZENIA
Deklaracja członkowska
Wynajem
Imprezy
Bieg Charytatywny Jankowice
III Bieg Charytatywny Jankowice
Bieg „Śladami Żubra”
1. Bieg „Śladami Żubra”
2. Bieg „Śladami Żubra”
3. Bieg „Śladami Żubra”
Pszczyński Bieg Powstańczy
Test Coopera
I. Wiosenny Test Coopera
Sekcje Treningowe
Bieganie
Aktywna Rodzina
Fitness
Akademia Seniora
Sztuki Walki
Treningi personalne
Weekendowy Klub Malucha
Harmonogram zajęć
Dla sponsorów
List Sponsorski
Kontakt
BLOG
Wiadomości
Relacje z zawodów
Porady
O nas
Nasz team
Dołącz do nas
PLIKI DO POBRANIA
STATUT STOWARZYSZENIA
Deklaracja członkowska
Wynajem
Imprezy
Bieg Charytatywny Jankowice
III Bieg Charytatywny Jankowice
Bieg „Śladami Żubra”
1. Bieg „Śladami Żubra”
2. Bieg „Śladami Żubra”
3. Bieg „Śladami Żubra”
Pszczyński Bieg Powstańczy
Test Coopera
I. Wiosenny Test Coopera
Sekcje Treningowe
Bieganie
Aktywna Rodzina
Fitness
Akademia Seniora
Sztuki Walki
Treningi personalne
Weekendowy Klub Malucha
Harmonogram zajęć
Dla sponsorów
List Sponsorski
Kontakt
Porady
Plan treningowy dla początkujących
Odpowiadając na pytanie wielu: "od czego zacząć przygodę z bieganiem ?", poniżej przedstawiamy Wam pierwszy, początkowy plan treningowy "Od zera ...
Czytaj Dalej
11 sierpnia 2017
/
adminAP
/
Bieganie
,
Plan
,
Początki
,
Porady
,
Trening
X
Edmonds Roofer